ワークショップの内容説明

 10/9㈮、10㈯、 基礎編のテーマ：

まみさん「自分を知る（本当の自分とつながる）」
谷田先生「自分のカラダの感覚を知る」です。 

前半PART①は、まみさんのグラウンディング・コネクティングでハイヤーセルフと繋がる。  （イメージをガイドしてくれる誘導瞑想です。） 谷田先生は、初めてのボー観（目を開けながらやるオリジナル瞑想です。） 
後半PART②は、まみさんの統合ワーク（ハイヤーセルフとのつながりを忘れないため、手放して受け入れる。 ネガティブな感情をまみさんのガイドによりイメージで解放するワークです。） 

谷田先生のボー観&どぅる〜んタッチ（心地よい体感をインプット。 意識を変えると、タッチの感覚が変わることを体感。自分が心地よくなる感覚を見出し、日常でも再現できるようにします）

その後、オープンセッションで、「私のここが嫌い」を参加者の１、２人のお題をみんなでシェアします。 自分の好き・嫌いを知る。→自分のフィルターで見ている事を知る。 
もちろん、シェアしたくない方はしなくても大丈夫。
だれもいなければ、主催者がシェアします。

 10/11㈰、応用編のテーマ：
まみさん「ありのままの自分を受け入れる。ありのままの自分を表現する」。
谷田先生「五行でみる。嫌いが好きになる」

前半は、谷田先生が五行でどのエネルギーが旺盛だと、どんな特性が表現されやすいのか？について解説してくれます。 その特性を活かすことができないと、どのように表現されるか？ 活かせないと、自分でその特性を嫌いになり、コンプレックスを持ってしまいます。 例えば、「木」気の「意識が未来に向きやすい」という特性は、活かせないと「先走って焦る」「思い通りにならないとイライラする」になります。 結果的に「私はイライラしやすい」と自分を責めてしまいます。 しかし、これは特性を活かせていないだけの思い込みです。 

後半は、五行の同じ特性を活かすとどのように表現されるのか？ 例えば、「木」気の「意識が未来に向きやすい」という特性は、「好奇心を持ちやすい」「楽しい未来をイメージし、ワクワクしやすい」「子どものようにあそびゴコロで楽しめる」になります。 結果的に周囲にも喜ばれ、体感も心地よいので、自分の特性を好きになります。 谷田先生が五行ごとに特性の活かし方を解説し、まみさんがそれを活かした自分自身のイメージを明らかにするガイドをしてくれます。 

最後にその特性を活かして、参加者さん自身でやりたいことを見つけるシェアワークをして、明日からの行動につなげます。 「自分で自分をデザインする」ためにまずは自分の特性を知るワークショップです。 
シェアするのが恥ずかしい方は、無理してやらなくて大丈夫です。